VitalMonitor – Activ Coach Vitaltest
Stress und Überlastung sind Alltagsphänomene vieler Menschen, die gerne sportlich aktiver wären. Viele wünschen sich bessere Fitness und Gesundheit, brauchen aber eine gute Motivation für den Einstieg in den aktiven Sport. Aktive Sportler profiteren von einer guten Leistungsdiagnostik, anhand derer sie ihren Trainingsplan ganz auf ihren gesundheitlichen Status abstimmen können. All das bietet unser Sport Hopfmann Aktiv Coach.
Anhand von Körperwerten und den Ergebnissen eines submaximalen Leistungstests auf Laufband oder Ergometer werden mit dem Kunden vor Ort im Geschäft Leistungs- und Gesundheitsdaten ermittelt. Aus diesen errechnet das Vitalmonitor-Softwareprogramm einen achtwöchigen Trainingsplan, der dem Kunden gemeinsam mit dem Messergebnissen überreicht wird. Der Aktiv Coach wurde in Österreich vom Sportwissenschaftler Bernhard Schimpl entwickelt.
Anwendungsbereiche des VitalMonitor – Activ Coach Vitaltest
- Ausdauersport
- Kraftsport
- Gesundheit
- Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Wie funktioniert der VitalMonitor – Activ Coach Vitaltest?
- Nach Eingabe der Körperdaten wie Gewicht, Größe, Bauch- und Hüftumfang sowie Körperfett wird auch die bisherige wöchentliche Trainingszeit des Kunden abgefragt.
- Dann wird mit einem Quick-Check die Herzratenvariabilität (HRV) gepüft. Die Ergebnisse des EKG-Gerätes sagen aus, ob die Testperson prinzipiell gut belastbar ist oder eher unter Stress und Überlastung leidet. Ebenso wird das „Bio-Age“ ermittelt. Sind die HRV-Daten beispielsweise besser als die eines durchschnittlichen Menschen des gleichen Alters, ist das biologische Alter niedriger als das kalendarische.
- Beim anschließenden submaximalen Leistungstest geht es jeweils einige Minuten aufs Laufband oder Ergometer. Die Anfangsgeschwindigkeit bzw. Leistung wird langsam gesteigert, bis ein Puls erreicht ist, der entsprechend dem Alter im submaximalen Bereich liegt. Die Testperson soll nicht an die Leistungsgrenze kommen und völlig verschwitzt den Test beenden, sondern noch deutliche Leistungsreserven haben.
- Persönlicher Trainingsplan
Aus den Testresultaten und den gemessenen Parametern lässt sich sehr gut der Fitness- und Gesundheitszustand ableiten. Abschließend berechnet die Software das Gesamtergebnis und damit die Grundlage für einen achtwöchigen Fitnessplan. Die Software des Vitalmonitors basiert auf jahrelanger Forschungs- und Entwicklungsarbeit und bietet ein innovatives Monitoringsystem zur Messung von EKG-Werten und der Herzratenvariabilität.
Die Datenerfassung, der Test sowie das Beratungsgespräch dauern insgesamt maximal 30 Minuten.
Die Kosten für deinen VitalMonitor – Activ Coach Vitaltest
- Der Sport Hopfmann Vitaltest ist kostenpflichtig. Für alle Stammkunden kostet er 39,99 Euro (statt 59,99 Euro)
Anmeldung zum VitalMonitor – Activ Coach Vitaltest
Hier kannst du deinen Vitaltest buchen und dir einen persönlichen Trainingsplan erstellen lassen.
Terminänderungen sind jederzeit möglich. Benachrichtige uns bitte rechtzeitig per E-Mail oder telefonisch unter +49 (0)3741 146602, falls du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kannst.
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann setze dich mit uns in Verbindung!
Du kannst bei uns einen Quick-Test durchführen, persönliche Trainingspläne erstellen lassen und den Vitalmonitor erwerben. Deine Ansprechparter Patrick Ansorge und Peter Silva freuen sich auf dich und deine Terminvereinbarung.
Wichtig! Um möglichen Stress aus dem Test zu nehmen: plane ca. 30 Minuten ein.
Dein Sport Hopfmann Team freut sich auf dich!